Salute

10 buoni motivi per dormire di più

1 – Favorisce il buon umore

10 buoni motivi per dormire di piùUn adeguato riposo è sinonimo di relax fisico e mentale. Mentre si dorme, infatti, il cervello può fare una pausa e ripristinare i neuroni, producendo delle sostanze che favoriscono splendidamente il buon umore. Questo contribuisce sensibilmente a contrastare e scongiurare l’insorgenza dei disturbi e delle condizioni fisiche e psicologiche per le quali la mancanza di riposo e l’insonnia rappresentano un fattore di rischio, come lo stress e la depressione.

 

 

 

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