Donna

10 gesti quotidiani che ti permettono di dimagrire

1 – Mantenere il tuo corpo idratato

10 gesti quotidiani che ti permettono di dimagrireL’acqua è essenziale per l’organismo, in quanto una corretta idratazione favorisce lo svolgimento dei processi digestivi e metabolici. È opportuno berla regolarmente in ogni momento della giornata, sia durante che e sopratutto fuori dai pasti. Un abbondante bicchiere d’acqua prima di pranzo e cena aiuta a placare la sensazione di fame, scongiurando il rischio di sovralimentarsi. È altrettanto importante assumere dei liquidi non appena ci si sveglia e prima di andare a dormire.

 

 

 

Piaciuta la classifica? Lascia un commento:

Donna