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16 esercizi che fai tutti i giorni senza rendertene conto

1 – Messaggiare

16 esercizi che fai tutti i giorni senza rendertene contoMessaggiare con gli amici per un periodo più o meno prolungato può diventare un buon esercizio per le dita delle mani e persino per le spalle. Per allenare e tonificare maggiormente quest’ultime, è sufficiente mantenere il telefono ad una certa distanza dal corpo. Anche se non è una posizione particolarmente comoda, può valerne la pena.

 

 

 

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