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5 errori che ti impediscono dimagrire

1 – Dormire con il riscaldamento acceso

5 errori che ti impediscono dimagrireSecondo alcuni studi, riposare in un ambiente troppo caldo rallenta il processo di smaltimento dei grassi di deposito. Alle basse temperature, infatti, l’organismo umano reagisce sfruttando il tessuto adiposo come combustibile per aumentare la temperatura corporea. Questo non significa che bisogna dormire al freddo, ma semplicemente spegnere il riscaldamento durante la notte e sostituire le coperte con un plaid quando quest’ultimo è sufficiente.

 

 

 

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