Salute

60 alimenti in 200 calorie

Quando si parla di cibo e dieta, in genere, gli alimenti vengono valutati misurando il loro rispettivo contenuto calorico. La caloria, infatti, è l’unità di misura che indica l’apporto energetico medio di un alimento rispetto alla sua massa. Tuttavia, si tratta di un modo molto generico per stimarne il contenuto nutritivo, in quanto ciascuno di essi può contenere diversi nutrienti in diverse quantità: in particolare, ogni grammo di carboidrati produce 3,8kcal, ogni grammo di proteine 4kcal ed ogni grammo di grassi 9,3kcal. Ecco una serie di alimenti che, pur variando nel peso e nella quantità, forniscono 200kcal.

 

 

 

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