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Mamma depressa sconfigge lo stress e la depressione con lo yoga

Dopo aver rischiato di perdere la sua bambina di soli 6 mesi, la ventisettenne statunitense Heidi Williams ha dovuto affrontare lo stress e la depressione post traumatici. I disturbi psichici di cui ha sofferto l’hanno quasi indotta a togliersi la vita e hanno messo in crisi il suo matrimonio. Dopo aver scoperto lo yoga, però, la sua vita si è rasserenata: praticando questo tipo di disciplina, è riuscita a sconfiggere l’ansia e l’angoscia, e l’esperienza l’ha spinta a viaggiare intorno al mondo per promuoverla e diffonderla, nella speranza di poter aiutare chi ne ha bisogno, esattamente com’è successo a lei. Sui suoi profili di Facebook e Instagram, è possibile visualizzare i suoi post e le sue fotografie che la ritraggono in alcune posture caratteristiche dello yoga, dette āsana.

 

 

 

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